初めまして！ボディメイクノートの管理人、ユウスケです。私はベストボディジャパン2022年高地龍馬大会準グランプリ、2023年高松大会グランプリ獲得の実績があります！ このブログでは、私が実際にコンテストに向けて実践した食事法、トレーニング、サプリメントの知識を、科学的根拠と実体験に基づいて発信しています！
